三伏天汗蒸，可以减肥……是真是假？｜谣言终结站
北京中医药大学东直门医院主任医师 王彬：
三伏天汗蒸时，人体处于高温环境中，为调节体温会大量出汗。汗液的大量排出会让身体在短时间内流失较多水分，从而使体重出现一定程度的下降。此外，汗蒸时身体的新陈代谢会暂时加快，能量消耗也会增加。
然而，通过汗蒸减轻的体重主要源于出汗导致的水分流失，而非脂肪消耗。一旦补充水分，体重往往会迅速回升。
“减肥” 的本质是减少脂肪，而非暂时减轻体重。建议有减肥需求的人群将汗蒸作为辅助手段，同时结合科学饮食与规律运动，提高基础代谢率、促进脂肪消耗，这样才能达到理想的减肥效果。
出品：健康报·谣言终结站科普小组
来源：健康中国微信公众号
chuchaohuiyeqiangtiao，gengyinggaiguanzhudeshijiexialaihenkuaijiuhuidaolaideruyuan、ruxuerenshuxiahua。“zhequeshishiyigexuyaogefangrenzhenkaolvdewenti，yinweitashejixuexiaodexiaonenganpai，shejiyaobuyaoyourenyuandegengdie，yaobuyaozhaopinxindenianqingjiaoshi。youqishiyouhenduodifang，zhiyouyigedanyidebanxuezhuti，yingduinenglijiuhuimingxianbugou。”tashuo。储(chu)朝(chao)晖(hui)也(ye)强(qiang)调(tiao)，(，)更(geng)应(ying)该(gai)关(guan)注(zhu)的(de)是(shi)接(jie)下(xia)来(lai)很(hen)快(kuai)就(jiu)会(hui)到(dao)来(lai)的(de)入(ru)园(yuan)、(、)入(ru)学(xue)人(ren)数(shu)下(xia)滑(hua)。(。)“(“)这(zhe)确(que)实(shi)是(shi)一(yi)个(ge)需(xu)要(yao)各(ge)方(fang)认(ren)真(zhen)考(kao)虑(lv)的(de)问(wen)题(ti)，(，)因(yin)为(wei)它(ta)涉(she)及(ji)学(xue)校(xiao)的(de)效(xiao)能(neng)安(an)排(pai)，(，)涉(she)及(ji)要(yao)不(bu)要(yao)有(you)人(ren)员(yuan)的(de)更(geng)迭(die)，(，)要(yao)不(bu)要(yao)招(zhao)聘(pin)新(xin)的(de)年(nian)轻(qing)教(jiao)师(shi)。(。)尤(you)其(qi)是(shi)有(you)很(hen)多(duo)地(di)方(fang)，(，)只(zhi)有(you)一(yi)个(ge)单(dan)一(yi)的(de)办(ban)学(xue)主(zhu)体(ti)，(，)应(ying)对(dui)能(neng)力(li)就(jiu)会(hui)明(ming)显(xian)不(bu)够(gou)。(。)”(”)他(ta)说(shuo)。(。)
有哪些语言有「辅音弱化」现象？
赵川说，通常学员上了飞机，关注的是驾驶体验，但吴光辉不同，他特别关注各种机型的性能和优点。“比如说赛斯纳172这个型号，它的稳定性比较高，吴院士上了飞机就注意观察，这是怎么通过飞机设计实现的。”
